Хочете схуднути? Танцюйте! Бажаєте мати тонку талію? Танцюйте! Мрієте зводити з розуму граційною ходою? Танцюйте! Адже танець – не тільки приємне проведення часу, а й вірний шлях до досконалості. Навчитися будь-якому танцювальному напрямку зараз не складає особливих труднощів – до ваших послуг безліч танцювальних шкіл і різних відеоуроків. Ставте перед собою цілі – а планети підкажуть, як їх досягти!
Танці у ритмах планет
Ціль: легка хода.
Рішення: танці під керуванням Меркурія. Меркурій обертається навколо Сонця значно швидше за інші планети, тому його танці відрізняються великою рухливістю і божевільною енергетикою. Регулярні заняття меркуріанськими танцями, що знаходяться під захистом повітряної стихії, навчать вас буквально «пурхати» – хода стане легкою та граціозною. Планета радить звернути увагу на свінг – групу танців, заснованих на швидких обертаннях під запальні афроамериканські мотиви. Тут можна танцювати з партнером під джазову імпровізацію лінді хоп або відриватися на повну в сольному чарльстоні.
Мета: хороша гнучкість та пластичність
Рішення: танці під керуванням Венери. Богиня кохання та краси Венера допоможе вам пробудити в собі жіночу сексуальність, секрет якої криється у плавних, повільних, граціозних рухах. Спробуйте один із найбільш затребуваних сучасних танцювальних напрямків – стрип-пластику. Це вид аеробіки з легким натяком на еротизм, девіз якого – «спокушати, не роздягаючись». Хороша гнучкість та пластичність – це лише вершина айсберга, мала частина того, що можуть дати танці Венери. Вони здатні перетворити вас на по-справжньому фатальну жінку, енергетика якої змушує чоловіків божеволіти.
Ціль: скинути зайві кілограми
Рішення: танці під керуванням Марса. Яскраво-червона планета, названа на честь бога війни, пропонує вам спробувати один із найчуттєвіших танців – сальсу, щоб здобути перемогу у боротьбі із зайвими кілограмами. Сальса чудово коригує фігуру танцюриста. Займаючись нею, ви не тільки позбудетеся зайвих жирових відкладень, але й пробудите в собі енергію життя.
Ціль: підтягнути м’язи спини
Схожі новини:
Рішення: танці під керуванням Юпітера. Аргентинське танго – танець Юпітера, верховного бога-громовержця – допоможе підтягнути м’язи спини, а також сприятиме кращій роботі серцево-судинної системи. Крім того, цей граційний танець зробить вас більш впевненими у собі.
Ціль: тонка талія
Рішення: танці під керуванням Сатурна. Планета Сатурн оточена помітним поясом з кілець, що нагадує обруч на талії людини. Танець Сатурна – це танець живота (Belly Dance), що змушує працювати у посиленому режимі все тіло, але розподіляє основне навантаження саме на м’язи черевної порожнини. Займаючись танцями Сатурна, ви покращуєте кровообіг органів малого тазу, що є чудовою профілактикою гінекологічних захворювань.
Ціль: стрункі руки
Рішення: танці під керуванням Урану. Класичний індійський танець – це спроба висловити внутрішній стан через рухи тіла. Бог неба Уран радить звернути увагу на Bollywood-Style. В екзотичному танцювальному напрямку особливе навантаження лягає на руки – з їх допомогою передається більшість художнього задуму та композиції.
Мета: правильна постава
Рішення: танці під керуванням Нептуна. Щоб знайти королівську поставу, бог морів Нептун радить вам зайнятися класичною хореографією. Багатогодинні вправи біля верстата зміцнюють опорно-руховий апарат і привчають тримати спину прямо.
Ціль: підтягнути косі м’язи живота
Рішення: танці під керуванням Плутона. Румба, як і далека планета Плутон, – один із найзагадковіших латиноамериканських танців, що поєднує в собі африканські ритми та іспанські мелодії. Регулярні заняття румбою допоможуть не тільки підтягнути косі м’язи живота, а й впоратися із зайвими жировими відкладеннями на боках та розвинути гнучкість спини, що дозволить у майбутньому уникнути остеохондрозу.
