loading

Влізти у сукню! П’ять способів швидко скинути вагу

  • Home
  • Blog
  • Влізти у сукню! П’ять способів швидко скинути вагу
vlezt v plae e 2
14.06.2022

Експрес-методи тим і хороші, що результат дають буквально за кілька днів. Проте захоплюватись ними не варто. Бажано застосовувати швидкі техніки тільки в тому випадку, коли, наприклад, терміново потрібно влізти у улюблену сукню.

Модельна дієта

vlezt v plae e 2

При необхідності скинути кілька кілограмів до зйомок моделі та актори використовують досить жорсткий, але ефективний спосіб схуднення. Він підходить людям з високою мотивацією та міцною силою волі.

Протягом трьох днів необхідно дотримуватися суворого меню: одне зварене круто яйце на сніданок, 150 г знежиреного сиру через три години і на обід ще 150 г сиру. Дозволяється пити виключно питну або мінеральну воду без газу. Після обіду і до сніданку у їди немає — бажання поїсти заглушайте склянкою води. Тим героям, які витримають випробування голодом, дієта гарантує мінус 5 кг на терезах та мінус 2-3 см в обсягах.

Виходити з дієти потрібно поступово, уникаючи переїдання і дотримуючись принципів правильного харчування.

Гірчичне обгортання

vlezt v plae e 3

Ви можете пройти тижневий курс процедур у спа-салоні, а можете самостійно зробити обгортання у домашніх умовах. У будь-якому випадку це забезпечить рівномірне схуднення всього тіла. Приємним бонусом стане гладка та рівна шкіра, що особливо важливо для суконь з декольте та відкритими руками. Плюс цього способу полягає в тому, що його можна використовувати для конкретної проблемної зони. Зазвичай це живіт, сідниці та стегна, але й для схуднення рук та гомілок обгортання працюють чудово.

Підготуйте шкіру за допомогою скрабу. Нанесіть на суху шкіру склад для обгортання: 1 склянку гірчичного порошку розвести водою до консистенції майонезу, можна додати 1 ст. л. рідкого меду та 1 ст. л. оливкової олії. Оберніться харчовою плівкою, надягніть теплі шорти або колготи, ляжте на диван на 20 хв. і накрийтеся пледом. Потім прийміть душ та нанесіть антицелюлітний крем. Курс – 7-10 днів щоденних процедур.

  • Якщо у вас є гінекологічні проблеми, використовувати обгортання в животі заборонено.
Читайте також:
Біг від целюліту: як почати бігати

Банний день

vlezt v plae e 4

Найстаріший і найлегший спосіб скинути 2-3 кг перед відповідальним заходом — це відвідування сауни. Його можна зробити особливо ефективним.

Перед заходом у сауну натріть суху шкіру скрабом із меду, змішаного з морською сіллю. Вийшовши з парної, надягніть теплий халат і пропотійте ще 10 хв, потім прийміть душ. Розітріть тіло сухим рушником, знову нанесіть скраб і вирушайте в парильню на 7-10 хв. Усього за один день необхідно зробити 5-7 заходів із перервою на відпочинок.

Швидке схуднення відбувається за рахунок виведення зайвої рідини через піт, тому не дозволяйте собі багато пити. Однієї чашки зеленого чаю буде цілком достатньо.

Сухий масаж

vlezt v plae e 5

Курс масажу в салоні краси приведе ваше тіло до ладу. Але якщо проблема в парі зайвих сантиметрах на стегнах, то можна заощадити та виконати процедуру будинку. Відмінний варіант — сухий масаж, який слід проводити щодня вранці та ввечері протягом тижня. Вам буде потрібна щітка на довгій ручці — краще дерев’яна з натуральною щетиною, але і від синтетичного ефекту буде не гірше. Протягом 3-5 хв. круговими рухами з різним ступенем інтенсивності масажуйте суху шкіру. Завершіть масаж погладжуванням шкіри долонями та нанесенням антицелюлітного крему.

  • Якщо ви страждаєте на шкірні захворювання, то цей спосіб вам, на жаль, не підійде.

Розвантажувальний тиждень

Підходить тим, кому складно дотримуватися строгих дієт. За тиждень до свята скоригуйте своє меню на користь клітковини. Це позбавить організм від токсинів та зайвих 3-5 кг. Можна їсти: бобові, гречку, овес, пшоно, макарони з грубих сортів пшениці, горіхи, овочі, зелень, фрукти та сухофрукти, ягоди, цільнозерновий хліб, печериці, пити воду та зелений чай. Іноді допускається вживання нежирного м’яса та риби, відварених яєць, знежирених молочних продуктів. Цукор, сіль, кава, соки під суворою забороною.

Читайте також:
Чому хочеться шкідливої ​​їжі

Якщо схуднути не вдалося

Допомогти стати стрункою може спеціальна білизна, що стягує. Воно дозволить схуднути зорово на розмір. У магазинах можна знайти корсети, шорти, боді і навіть сукні. Однак не носіть білизну, що тягне довше 5 годин, щоб не порушити кровообіг.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Найсвіжіше