loading

Нічні кошмари: причини та тлумачення

  • Home
  • Blog
  • Нічні кошмари: причини та тлумачення

Причини нічних кошмарів

Нічний жах — це відображення присутніх у реальному житті занепокоєння та стресів

Більшість психотерапевтів з упевненістю заявляють, що не варто сприймати кошмарні сни буквально, тому що вони – не стільки передвістя майбутнього, скільки відображення присутніх у реальному житті занепокоєння та стресів.

По суті, кошмари — це символічні сигнали нашої підсвідомості, яка через сон намагається донести до нас певну інформацію, яку в реальності ми можемо не відчувати і не розуміти, наприклад високий ступінь стресу, нервового перенапруги, втоми, хвороби, що зароджується, або ж соціальних проблем.

На користь цієї теорії говорить той факт, що більшість кошмарів взагалі не унікальні, і картини нічних жахів дуже традиційні для всіх людей.

Зараз складено список найпоширеніших кошмарів, які сняться різним людям, різного віку і в різних країнах. Пропонуємо з ним ознайомитись.

Поширені кошмари та їхнє трактування

До чого сниться падіння у прірву

Це чи не найпоширеніший кошмар. Насправді сни, в яких, ви падаєте, означають, що насправді існує щось, що тягне вас вниз, або ж на вас зверху тисне усвідомлення важливості якогось завдання або відповідальності за щось.

Також бачення уві сні, коли людина постійно падає, вказують на, що існує деяке занепокоєння з якогось питання, що турбує. А ще подібні сни часто відвідують людей, які перебувають у депресії чи пережили якесь велике розчарування чи страшне страждання.

Якщо вас переслідують уві сні

Ще один дуже «популярний» кошмар. При цьому переслідувати уві сні може будь-хто — людина або тварина, фантастичний персонаж або реальний. Але насправді як ваші переслідувачі уві сні завжди виступають якісь страхи, тривоги або проблеми, які вас переслідують наяву в реальному житті.

Ви загубилися уві сні

Таким чином, ваша підсвідомість вказує вам, що ви надто нерішучі в реальному житті, загубилися на якомусь життєвому етапі або перебуваєте на роздоріжжі. Такий кошмар символічно демонструє вам вашу нерішучість, щоб спонукати вас прийняти рішення, визначитися з напрямком та почати рухатися далі, щоб не залишатися у підвішеному стані.

Беззвучно кричати уві сні

Багатьом сниться, що вони хочуть закричати та кричать, але не єдиного звуку з них не вилітає. У реальному житті це може означати, що ви або не можете висловити вголос те, що вас турбує, або оточені людьми, які не чують вас.

Якщо у сні не можете навіть ворухнутися

Схожий на попередній тим, що ви хочете уві сні рухатися і розумієте, що не можете навіть ворухнутися. За допомогою даного кошмару ваша підсвідомість дає вам зрозуміти, що в реальному житті вам не вистачає сміливості, щоб діяти, що ви застрягли в якійсь життєвій ситуації і не готові щось робити, щоб її вирішити.

Бачити власну смерть уві сні

Один із найстрашніших кошмарів – бачити власну смерть. Але насправді такий сон — це відображення тих змін, які з вами зараз відбуваються або готові статися. Як правило, сни про власну смерть означають, що ваше колишнє життя підходить або вже добігло кінця і починається новий етап.

Читайте також:
Секрети чорно-білих снів

Також ваша смерть уві сні може говорити про те, що ви більше не можете самостійно протистояти ситуації і вам потрібно попросити про допомогу або про пораду в інших людей.

Бути оголеним уві сні

Якщо вам сниться, що ви опинилися без одягу в громадському місці, такий сон свідчить про вашу вразливість і беззахисність. Часто такі сни сняться, коли людина боїться не виправдати чиїхось очікувань.

Пошкодження будинку

Будинок уві сні завжди символізує саму людину. Фасад будинку говорить про вашу оцінку оточуючими, а інтер’єр – про ваше внутрішнє «я». Якщо будинок уві сні ушкоджується, то це, можливо, відображає ваші внутрішні почуття про порушення цілісності.

Інші причини жахів

Жахливі сни можуть виникати не тільки під впливом роботи підсвідомості. У ряді випадків кошмари породжує зовсім інше. Наприклад: цукор, шоколад, хліб, сік, какао, йогурти та морозиво, макарони та багато іншого. І взагалі — їжа активізує процеси в організмі, у тому числі мозку, що загрожує страшними снами. Порада одна — не їжте на ніч. Також намагайтеся уникати куріння, вживання алкогольних напоїв чи кофеїну менш ніж за 3-4 години до сну.

Також на ніч не рекомендується лаятися, дивитися страшні фільми і картинки, читати неприємні новини, прокручувати в голові події минулого дня або представляти якісь страшні події, які, на вашу думку, можуть статися.

Найкраще, що ви можете зробити перед сном — розслабитися, послухати приємну музику і думати тільки про хороше. І сни тоді будуть теж добрими.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Найсвіжіше